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Dicas de musculação
Alongue dando ênfase a parte a parte que será exercitada.
Faça aquecimento de pelo menos dez minutos.
Inicialmente coloque um peso leve e aum...
Como proteger seu fígado dos excessos
O fígado humano tem limiar médio de 80g, equivalente a seis latinhas. Beba menos que isso e a probabilidade de dano hepatotóxico será reduzida.
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