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Dicas de Bem-estar

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Bons motivos para consumir peixe

As proteínas encontradas no peixe são de mais fácil absorção pelo organismo e estão em maior quantidade, quando comparadas as das carnes vermelh...

Proteja sua voz

O conjunto vocal compreende desde os lábios até a laringe. Uma rouquidão por mais de quinze dias, sem modificação e sem melhora pode significa...

Cuide de sua saúde auditiva

Não deixe escute o som no máximo. O ouvido humano não foi feito para suportar altos volumes e Mp3 players podem reproduzir o som a mais de 100 deci...

Como combater o chulé

Causado pelo suor excessivo, o problema pode ser agravado pela proliferação de fungos e bactérias, hipertireoidismo, diabetes e obesidade. O odo...

Como prevenir a intoxicação por remédios

Mantenha todos os produtos tóxicos em local segura e trancado. As crianças costumam ingeri-los quando os encontram em local de fácil acesso. Evi...

Como se prevenir do câncer de pele

Tenha o hábito de usar protetor solar. A partir dos seis meses o uso pode ser iniciado. Use protetor FPS 15 diariamente e a cada quatro horas. No ...

Motivos para parar de fumar

O cigarro está associado a nove tipos de tumor: de pulmão, boca, faringe, laringe, pâncreas, bexiga, rins, colo do útero e esôfago. Prejudica ...

Exercícios fortalecedores da memória

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Evite o odor e o excesso de transpiração

Mantenha a pele sempre limpa usando um sabonete bactericida, para que sua pele, mesmo suada, não cheire mal. Dê mais atenção às partes onde hÃ...

Dicas para se prevenir dos efeitos do sol

Não freqüente a praia nos horários de maior incidência do sol: entre 9h e 16h. Sempre use protetor solar (fator 30 serve a todos os tipos de pe...

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