Dicas de Saúde

Beba um copo d’água ao acordar e bastante (dois litros) durante o dia, porque desidratação leva a fadiga. Faça algum exercício logo pela man...

Os deltóides são músculos fundamentais para manter a postura do corredor. Para fortalecê-los: coloque a barra na frente dos ombros e mantenha os b...

Alguns alimentos mostram os seus efeitos na pele. Os carotenóides contidos no espinafre, luteína e zeaxantina, mantêm a vivacidade dos olhos. Co...

As proteínas encontradas no peixe são de mais fácil absorção pelo organismo e estão em maior quantidade, quando comparadas as das carnes vermelh...

Use corretamente o fio dental: enrole o fio em volta de cada dente e imite o movimento de engraxar. Feridas na boca podem ter causa viral. Se for a...

O conjunto vocal compreende desde os lábios até a laringe. Uma rouquidão por mais de quinze dias, sem modificação e sem melhora pode significa...

Esquecer o fio dental: uma boa higiene bucal exige o uso do fio. Acumulada, a sujeira pode dar origem a caries e problemas na gengiva e, uma contamina...

Água limpa e parada é o ambiente favorável ao desenvolvimento das larvas do mosquito transmissor da dengue. Observe as latas, garrafas e pneus v...

Qualquer pessoa que apresente uma alteração que possa significar mudança do funcionamento cerebral deve ser levada a um serviço de emergência. ...

Não deixe escute o som no máximo. O ouvido humano não foi feito para suportar altos volumes e Mp3 players podem reproduzir o som a mais de 100 deci...