Dicas de Saúde

Na hora do banho dê preferência a uma água não muito quente ou fria, para não retirar a oleosidade natural da pele forçando o organismo a produz...

A depressão é uma doença e portanto deve ser combatida com o uso de remédios específicos e com orientação médica e psicológica. O tratamen...

Para prevenir: tome bastante líquido não apenas enquanto treina; para treinos que ultrapassam cinqüenta minutos, reponha os sais minerais perdidos ...

Procure um tênis adequado a sua pisada. Existem marcas com modelos reforçados onde seu pé força mais. Faça alongamento antes e depois do trein...

A altura ideal do assento deve permitir que sua perna fique ligeiramente flexionada no ponto mais alto, e estendida quando você completar a pedalada....

Você vai precisar de: Bicarbonato de sódio (1/4 de colher de chá); erva cidreira (200g); mel (duas colheres de chá) e casca de olmo vermelho em pÃ...

Mastigar bem faz diferença: quanto mais fracionado o alimento mais fácil a digestão. Quando não mastigamos provocamos uma sobrecarga no estômago ...

A cárie é causada por bactérias que se alimentam de restos dos alimentos (açúcares), produzindo acido lático que destrói o esmalte dos dentes. ...

Beba uma xícara de chá (qualquer tipo: camomila, menta) quente. Coloque sobre as costas ou mesmo sobre o abdome uma bolsa térmica (quente). E...

O melhor modelo deve preencher o espaço entre a altura do ombro e a base da cama. Como a nossa cabeça pesa aproximadamente 10Kg, evite os de pluma,...