Dicas de Saúde

Mau humor, irritação, impaciência e negativismo suaves porém constantes. Tristeza, angústia e/ou mal estar, mas que não impedem a pessoa de t...

Não freqüente a praia nos horários de maior incidência do sol: entre 9h e 16h. Sempre use protetor solar (fator 30 serve a todos os tipos de pe...

Em caso de ataque epiléptico, coloque a vítima de lado para evitar sufocamento, solte fivelas e botões, retire objetos próximos, não ponha a mão...

Lave-os com sabonete antibactericida e água em abundancia. Seque-os bem, dando bastante atenção a área entre os dedos. Use talco com modera�...

Não fuja dos exames: é um erro bastante comum começar de qualquer jeito, ou voltar a correr e não repetir os exames. Varie o treino: para que h...

Beber sem comer antes piora os efeitos da ressaca no organismo, pois o corpo desidrata rapidamente devido a rápida eliminação de líquidos provocad...

Nunca use colírios por conta própria, e em especial não use aqueles “receitados” por outras pessoas, pois o problema dela pode ser diferente do...

Coloque uma mão sobre o peito e outra sobre o estômago. Enquanto inala, segure o peito para não subir. O abdome é que deve se erguer enquanto os p...

Para tornear o músculo da frente das coxas você deve estender os joelhos contra uma resistência. Já o músculo da parte de trás das coxas é e...

Ao tomar banho, faça uma automassagem com um óleo de sua preferência. Procure uma essência aromatizante que o deixe relaxado, por exemplo, lava...