Recomendações úteis para o momento do vôo

Siga as instruções de segurança fornecidas pela tripulação ou nos folhetos disponíveis.

Procure usar roupas e sapatos confortáveis.

Hidrate-se para compensar o desconforto desencadeado pela baixa umidade da cabine.

Alimente-se com moderação.

Relaxar e respirar profundamente ajuda a minimizar o enjôo que pode sentir o passageiro. Procure seu medico, caso deseje algum remédio para evitar enjôo e náusea.

Mascar chicletes, bocejar ou ingerir líquidos podem aliviar a pressão no ouvido. Caso persista, peça ajuda a tripulação.

Deixe espaço na embaixo e na frente do assento, para possibilitar esticar as pernas.

Em vôos de longa duração, movimente-se e estique as pernas, exercitando a panturrilha e melhorando a circulação.

Fumar a bordo é proibido por força de lei.

Se não se sentir bem, peça ajuda a alguém da tripulação.