Dicas de Gravidez e Maternidade

É muito frequente que quem está a amamentar tenha os mamilos ressecados e com rachaduras. Sabia que lavar os mamilos com sabonete pode ressecá-l...

Evite as gorduras trans, presentes em margarinas, frituras de pacote (batatas fritas, ...), doces industrializados, produtos processados (como as bola...

Faça uma massagem na sola do pé do bebê quando ele parar de sugar. Vai ajudar para que ele se mantenha desperto na hora de mamar....

Coloque o abdómen do bebê sobre o seu ombro e pressione nas costas do bebé com a palma mão.

Uma forma de diminuir as cólicas dos bebês é colocá-los de barriga para baixo e fazer uma massagem no abdómen, no sentido dos ponteiros do relóg...

A alimentação equilíbrada assim com o repouso são fatores essenciais para uma boa produção de leite, mas a ingestão de líquidos é fundamental...