Dieta para baixar o colesterol
Aumente o consumo de alimentos que fazem baixar o mau colesterol (LDL), com frutas, vegetais como a beringela e o quiabo, amêndoas, proteínas de soja (tofu), aveia e cevada.
Reduza a quantidade de gordura saturada, principalmente em alimentos industrializadas como biscoitos e batatas fritas, evite comer embutidos como salsichas, linguiças e presuntos.
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