Use algo excitante como filmes eróticos, e acaricie seu próprio corpo enquanto assiste. Use um creme de massagem.
Se não conseguir da primeira vez não se preocupe, repita todos os dias que irá acontecer.
Só após alcançar o prazer sozinha coloque o parceiro, e tente comandar as caricias dele.
Geralmente não se chega ao orgasmo na primeira vez, mas isso não deve traumatizar, tente relaxar. Conheça os pontos do seu corpo e estimule-os.
É possÃvel que diuréticos e tranqüilizantes dificultem o clÃmax, por isso procure um medico.
As posições que favorecem o toque no clitóris ajudam mas a melhor será a mais confortável para você.