Dicas de Receitas Light

Em alturas de festas é difícil controlar a vontade enorme de comer doces. O chocolate não é excessão. Mais magro, menos calorias eles engordam. ...

Comer peixe só faz bem. O alimento é rico em vitaminas, minerais, proteínas e gorduras essenciais que ajudam a manter a saúde do organismo. O cons...

Quando se prepara uma canja e ela tem muita gordura, coloque na geladeira e espere esfriar. A gordura se agrupa e sobe, depois tire com o auxílio da ...

Adoro receber e adoro sobremesas. Mas odeio fugir do regime! rs. Criei então uma receita bem fácil, "Esparrama Julieta", nome dado pelo ...

Castanhas devem fazer parte importante da dieta, porém, por serem muito calóricas devem ser consumidas com bastante moderação. No café da manh...

Troque o strogonoff com creme de leite (porção = 4 colheres) que contém 793 calorias, 69g de gordura e 34g de proteína, por strogonoff com requeij...

Ingredientes: ½ xícara de folhas de espinafre, 1 xícara de amido de milho, 1 xícara de farinha de trigo, 2 ovos, duas colheres (sopa) de óleo, 1 ...

Ingredientes: 1 colher de sopa de azeite; 1 dente de alho fatiado; ½ cebola vermelha fatiada; 2 copos de caldo de galinha; 2 cenouras picadas; 2 ta...

Você vai precisar de: Cem gramas de damasco cozido, Uma xícara de chá de leite desnatado morno, Meio pote de creme cheese light, Gotas de lim...