Causas de dores nos pés

Pés chatos: anormalidade causada pelo desalinhamento dos ossos dos pés. Pode enfraquecer músculos e tendões.

Diabetes: elevadas taxas de açúcar no sangue comprometem os nervos dos pés, levando-os a perda de sensibilidade.

Salto alto: sobrecarrega o calcanhar e o antepé, pode levar a deformação e dores, causa ou agrava o joanete.

Má circulação: quem tem problemas de circulação estão mais sujeitos a dores e adormecimentos dos pés.

Excesso de peso: a sobrecarga compromete as estruturas de apoio dos pés. Causando inflamações e dores.

Para amenizar os impactos, recomenda-se alongar os músculos da panturrilha, da coxa e da região do calcanhar.

Atletas devem escolher sapatos que amenizem o impacto (na corrida o peso colocado sobre os pés é multiplicado por dez).

Os diabéticos devem usar apenas sapatos confortáveis e evitar andar descalços a fim de evitar machucados.