Dicas para Baixar o Colesterol

Aumente o consumo de alimentos que fazem baixar o mau colesterol (LDL), com frutas, vegetais como a beringela e o quiabo, amêndoas, proteínas de soj...

É muito importante ingerirmos alimentos integrais para o bom funcionamento do nosso organismo. Entre os vários tipos de cereais integrais temos a...

O colesterol é um nutriente importante para o organismo, mas pode ser perigoso para a saúde quando os níveis estão acima do indicado. Para combat...

- A ingestão de leite integral e seus derivados deve ser evitada. Se você gosta de queijos, prefira os menos gordurosos. - Coma mais peixe e carn...

Salada: verduras e legumes têm poucas calorias e ajudam na sensação de saciedade. Alem disso o alface pode reduzir o colesterol e o tomate previne ...

Alface: possui lactucina que funciona como calmante, além de ser rica em fosfato, mineral cuja falta pode causar depressão, confusão mental e cansa...

Controlar a pressão arterial. Se tiver pressão alta não hesite em tratá-la. Tenha atenção ao seu coração: verifique periodicamente com um e...

Anabolizantes trazem uma grande quantidade do hormônio masculino Testosterona e só são vendidos sob prescrição médica com retenção de receita....

Jejum: Não fique sem se alimentar por muitas horas, pois no momento em que for comer estará ansioso e comerá muito mais. Ditas radicais: Não fa...

Não é novidade para ninguém que a linhaça e a quinoa são alimentos considerados amigos da saúde, pelos benefíficios que trazem ao nosso organis...