Para demonstrar auto-aceitação, arrume seu armário e deixe apenas as roupas que servem em você. Para ter confiança em comer, anote tudo o que ...
Tenha perseverança. Acredite em si mesmo e nunca desista, identifique suas dificuldades sem duvidar de sua capacidade. Use os recursos que puder, faÃ...
Desafie: quando não há desafios a capacidade criativa fica adormecida, criando uma rotina frustrante. Descubra seu papel diante da vida e terá a...
1. Encontre uma razão forte que justifique as mudanças que terão que acontecer para que o emagrecimento se torne uma realidade. 2. Estabeleça o...